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Author:Ryou
40代に突入してしまったオヤジアクアリストです。オスカー、ポリプ、キャットが好きかな?

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地味」なトレーニング

トレーニングジムにもう数年通っているが、
数か月前に、肩を痛め、四十肩のような症状で肩が思うようにあがらなくなり、
最近のトレーニングは、筋トレというより、リハビリになってしまった。

最も苦しいマシンがラットプルダウンとショルダープレスで、
数か月前までは、おおよその人より重い重量をあげていたが、
痛めてからは、
女性レベルの重量でもきつく
「あの人、なんであんな軽いウエイトあげてるの?」って感じてみられている感じで
さびしい気分です。

やはり重い重量よりも、軽い重量で回数ですね。
以前のように戻るのが目標です。

歳をとるとさびしいもんです。
人がみているからといって無理してはいけませんよー。

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