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Author:Ryou
40代に突入してしまったオヤジアクアリストです。オスカー、ポリプ、キャットが好きかな?

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ボディコン

スポーツジムも始めて、はや半年近くなった。
かなり筋肉はついてきたが、脂肪は手強いぞ。
そう簡単にはとれない。週3回くらいでは、そうそう落ちない。
腹まわりは特にだ。

有酸素運動より、筋トレが好きなので、せっせとやってしまう。
なので、週1回は、スタジオのボディコンに参加している。
これは、ダンベル体操みたいなもんだ。
みっちり45分間行うので、なかなか気持ちの良い汗がかける。
脂肪はとれるだろうか?
脂肪脂肪といっているので、肥満か?と思われるといけないので
ちなみに、体脂肪は、16%なので、標準体型だ。

最近、会社でも不景気のせいか、ジム通いが流行っている。
たまーに筋肉談義をするのだが、
「筋トレ好きなやつは、Mだぞ!」という人がいる。
自分は、Sだと思っているが、はたしてどうなのか???

まーそんなことはどうでもよい。
筋トレは継続が大事だね。
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